Parar de repente ou diminui o ritmo?
Por que parar?
Usar ou não medicamentos?
Saiba vencer o vício do cigarro definitivamente com sugestões do “WebMD”.
1 – Não pare de repente
Pode ser tentador jogar fora seus cigarros e declarar que parou de fumar, assim, de forma simples e direta. Mas 95% das pessoas que tentam parar sem terapia ou medicamento acabam voltando ao hábito. A razão é que a nicotina é viciante. O cérebro se torna acostumado a ter a substância.