Internet e ferramentas como email e Whatsapp tornaram possível a “portatibilidade” do trabalho, permitindo a realização de tarefas fora do ambiente das empresas. Porém, essa facilidade também trouxe um problema para os profissionais: a incapacidade em se desconectar do trabalho.
Ueliton Pereira, psicólogo e diretor técnico da Holiste falou sobre a importância de descansos e férias para a manutenção de uma boa saúde mental, em matéria do Jornal Correio.
O psicólogo traçou um paralelo entre férias e o sono após um dia de atividades. “O descanso é fundamental para fazer uma refrigeração das emoções, oxigenar o cérebro para estabelecer novas metas e direcionamentos”, esclarece. Para Ueliton, os profissionais que não conseguem se desconectar precisam cuidar para que o comportamento não estabeleça um adoecimento, devendo buscar ajuda caso a situação já esteja lhes causando prejuízo. “Um líder que não consegue tirar férias precisa rever sua postura, trabalhar as inseguranças e aprender a delegar tarefas. O trabalho não pode ser visto como uma prisão”, explica.
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Matéria publicada no Jornal Correio (14/01)
